トレイシーマレットの「スーパーボディーブートキャンプ」は、ビリーズ・ブートキャンプの第二弾！！
女性のためのシェイプアッププログラムです。
使い方が違うFIRM IT「鍛えろ」、BURN IT「燃やせ」の2種類のDVDとストレッチバンドがついています。
フィットネスのエキスパート、トレイシー・マレットさんが考案したヨガやテコンドーを取り入れたエクササイズです。
1回のエクササイズがたった10分程度なので、かなりやる気がわいてきます。
忙しくても毎日継続して出来そうです。
このトレーシーマレットのダイエットDVDの評判は口コミでも注目されており、
今、テレビ番組でも、続々とこのDVDを紹介する番組が増えています。
先日もはなまるマーケットで紹介されました(^^♪
トレイシーマレットという人物は、このスーパーボディー・ブートキャンプの考案者です。
彼女は、フィットネスインストラクターでありスポーツ栄養学者でもあります。
彼女はなんと二児の母という立場でありながら、美しいプロポーションと健康な体を維持しています。
どうせ、ビリーズブートキャンプと同じで長続きしないな〜
なんて、諦めているあなたにこそ、ピッタリなのが、このDVDなんです♪
実は、このトレイシーマレットのＤＶＤは・・・
女性のために考えられた、最適なブートキャンプなんです！
ビリーズブートキャンプは、キツくて断念とか(>_<)
ビクトリーを叫んだものの、気づいたら筋肉ムキムキ(-_-;)
長続きしない方も多かったでしょう。
女性らしいしなやかな身体になるのとは、ちょっと違っていましたよね！？
そんなブートキャンプだったから、
私自身、最初この「トレイシーマレットのブートキャンプも同じでしょ！」って思ってたんです。
でも、これを通販で見たときに、もう一度やってみようと思ったんです！！
と言うのも、このブートキャンプは、
ヨガ・ピラティス・キックボクシングという要素も取り入れているんです♪
つまり、
ヨガやピラティスって、激しく運動しないですよね。
どちらかと言うと、女性らしい、しなやかなメリハリボディーを作るための運動ですよね。
なので、私も通販で見て、見よう見まねでチャレンジしたんですが、
ビリーズブートキャンプほど、キツくないんです(^^♪
だから、長続きもするダイエットにもなるし、女性らしい体つきができるんですね。
劇的効果アップ！！ブートキャンプ流行ってますが、激しい運動の割には効果が！？という方に朗報です。ブートキャンプはエアロビクスと同じ、新陳代謝を促して脂肪を燃焼させようとしていますが、肝心の脂肪は筋肉が消費するのです！！新陳代謝があがることで、少ない脂肪で長時間動けるようになり、歌手やダンサーなど激しい運動をする方にはお勧めなのですが、ブートキャンプでは筋肉がつきません・・・効果を劇的にあげるには！？
１．ブートキャンプにかける時間を30分にしてください。
２．腹筋、腕立て伏せ、スクワットなどを20回ｘ3回程度の筋肉トレーニングをしましょう。
３．冷たい飲み物は新陳代謝を落としてしまいます、冷却効果がありミネラルがとれる ぬるい麦茶を飲むようにしましょう。これで効果が劇的にあがります！！ ぜひ試してみてください。（30代／男性）
あなたもスーパーボディー・ブートキャンプ・トレイシーマレットを試してみませんか？
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